【身の程知らず】
超気持ちいい!!!
あ、ビックリしますよね、すみません、
学園前の北島康介こと、松本です。
何も言えねぇ!!
最近のナイキのキャッチコピーがカッコよすぎる件。
かっこいいなぁ…
身の程知らず…
今の私にぴったりなフレーズだな。
え?
キモい?
知ってる♡
さて、
トライアスロンに出ると決めてから初のトレーニングに行きました。
目標ができると、トレーニングにも俄然身が入ります。
こちらが出てみたいトライアスロン。
(来年ね)
※上記は終了した今年のやつです。
スイム 1.5㎞
バイク 40㎞
ラン 10㎞
うん。
つらたんだねこりゃ。
これらの距離、時間を意識したトレーニングを開始しました。
常に仮想トライアスロントレーニング。
昨夜のトレーニング内容。
ウォームアップ
バイク4㎞
ランニング
4㎞
スイム
1.25㎞
メガダンス
45分
久々にランニングをやりましたが、一言で言うと…
かなりヤバイ…
30分走って4.46㎞。
身体が重たすぎる。
尚且つ今までスイムばかりだったので、
ふくらはぎの筋力の衰え…
使う筋肉が余りにも違いすぎる…
上半身ばかり鍛えてたからなぁ。
これはまずい。
走らねば…
そして、
バイク→ラン→筋トレ→スイム→メガダンスの順番で事を進めてみました。
計3時間。
特にスイムは仮想トライアスロンなので、ノースタンディング、ターン時にあまり蹴りすぎないを意識して、1.5㎞(25mを60本)を40分での完泳を目指したんですが…
なんとまさかの…
足つった。
完全にやらかしました。
元バスケ部なので足のつりくらいすぐに治しますが、やっぱり悔しいですね。
余裕だと思ってたから…
その後メガダンスを45分やってきたけど笑
今回のトレーニングを通じて痛感したのは
【足の筋力】の無さ。
足の筋力の増加。
これが今の一つの課題です。
早速家に帰って…
貼ってもらった…
しかし!
こんな恥ずかしい現実だって、
ナイキさんなら…
ほら、こんなにカッコよく笑
ついでに…
次はオレ。笑
今日は全身バキバキです…
頑張ります笑
あ、
パンパーチュ頂きましたー☆
えんどう豆君、ありがとう☆
差し入れでコーヒーも頂きましたー☆
O様ありがとうございました☆
今日Qちゃん来てくたよ笑
さて、閑散期もだいぶ板についてきました笑
皆様の御予約を心より…
お待ちしております☆
それでは〜。
御予約、空席情報はこちらから☆
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